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ホネナビプラチナ講座・指導現場で、ホネナビシンクロを生かす(オンライン併用)

ホネナビシンクロには、様々な身心操作法の要素が集約されています。

それぞれの体 操と、気功法や武術、ヨーガの動きは深い関係があります。

例えば、「ひもろぎ」と スワイショウや禅密功、「うまがけ」と中国武術、「つがえ」と八段錦など、バリエーション豊富です。

シンクロを使いこなせるようになると、より一層効率的に、軽々動けるようになります。

あらゆる動きを「全身運動」として行うコツを学んで下さい。

本講座では、私が日頃行っている、指導の具体的なプログラムをご紹介します。

▼オンライン受講はこちら▼
※価格が異なります
https://coubic.com/easyoga-online/719529

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2021年11月21日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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