グランディングヨガ
土台である足の裏、骨盤を安定させ、丹田を充実させることで、地球のエネルギーと繋がります。
身体へのアプローチから、心と魂を整え『今ここ』を感じ、周りに左右されない自分軸を作り、あなたの最高の幸せに近づけていきます。
身体は、若々しく美しく引き締まり、心は、穏やかに満たされ、魂は、輝きオーラを纏います。
続けていくうちに、なぜかあなたの願望が自然と叶う、不思議な癒しのヨガを体験してみませんか。
| 講師 | 市川 琴美 |
|---|---|
| レベル | 初級（どなたでも）※運動量：★☆☆ |
| 受講料 | 体験：1,100円、ドロップイン：3,300円 ※4回、10回チケット有 |
| 開講日 | 第1・3土曜日 10:45～12:00 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有） |
| 開催場所 | マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階） |
このレッスンの魅力
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