グランディングヨガ

グランディングヨガ

土台である足の裏、骨盤を安定させ、丹田を充実させることで、地球のエネルギーと繋がります。

身体へのアプローチから、心と魂を整え『今ここ』を感じ、周りに左右されない自分軸を作り、あなたの最高の幸せに近づけていきます。

身体は、若々しく美しく引き締まり、心は、穏やかに満たされ、魂は、輝きオーラを纏います。

続けていくうちに、なぜかあなたの願望が自然と叶う、不思議な癒しのヨガを体験してみませんか。

講師	市川　琴美
レベル	初級（どなたでも）※運動量：★☆☆
受講料	体験：1,100円、ドロップイン：3,300円　※4回、10回チケット有
開講日	第1・3土曜日 10:45～12:00
持ち物	動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有）
開催場所	マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階）