ワークショップ詳細

ホネナビプラチナ講座・ホネナビ梅雨時健康法(オンライン併用)

ホネナビとは、骨格の歪みを年齢に関係なく、誰でも安全に簡単に自分で整えられるメソッドです。即効性があるので、 終わったあとは身体の巡りが良くなり軽い身体を実感できます。


【ホネナビ梅雨時健康法】

コロナ禍に加え、うっとうしい梅雨の季節がやってきました。
梅雨時健康法のポイントは3つ。

①深呼吸 
②大股歩き 
③汗をかきやすい身体

です。

ホネナビの各種体操の中には、その秘訣が込められています。

例えば、背骨を上手に動かすことで、周辺のツボが刺激され、汗をかきやすい身体に変身できます。
いつもの動きも、目的を明確にして行うことで効果倍増です。

ホネナビの智恵と動きを使って、梅雨のだるさを吹き飛ばし、爽やかに乗り切りましょう。


▼オンライン受講はこちら▼
※価格が異なります
https://coubic.com/easyoga-online/594464

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2021年6月20日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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