ホネナビプラチナ講座・ホネナビ梅雨時健康法(オンライン併用クラス)

2021年6月20日(日) 15:00〜18:30、長谷川智先生の【ホネナビプラチナ講座・ホネナビ梅雨時健康法】を開催いたします。

 

コロナ禍に加え、うっとうしい梅雨の季節がやってきました。
梅雨時健康法のポイントは3つ。

 

①深呼吸 
②大股歩き 
③汗をかきやすい身体

 

です。

 

ホネナビの各種体操の中には、その秘訣が込められています。

 

例えば、背骨を上手に動かすことで、周辺のツボが刺激され、汗をかきやすい身体に変身できます。
いつもの動きも、目的を明確にして行うことで効果倍増です。

 

ホネナビの智恵と動きを使って、梅雨のだるさを吹き飛ばし、爽やかに乗り切りましょう。

 

どうぞお楽しみに♪

 

詳細

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2021年6月20日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所

・Zoom(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。)

・マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

 

■オンライン受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

https://coubic.com/easyoga-online/594464

スタジオ受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

 


ショッピング

レッスン予約

取扱店舗

PAGETOP