ホネナビ入門1(オンライン併用クラス)開催!

2021年10月3日(日) 15:00〜16:30、長谷川智先生の【ホネナビ入門1】を開催いたします。

 

ちょっと気になる「ホネナビ」。
やってみたいけど、なかなか機会がなかったという皆さん、是非ご参加下さい。

ホネナビは、誰でもが、安心・安全に、自分で自分の身体を整えられるメソッドです。
動きの精度、強度によって、日常の健康管理から、トップアスリートの身体のメンテナンスまで、自在に応用可能です。
ホネナビ三原則、①痛いことはしない。②骨・関節を意識して動く。③バランスをとる。バランスをとりながら動く。 ホネナビタッピング、ホネナビ関節体操を丁寧にご指導します。

どうぞお楽しみに♪

 

詳細

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 4,500円(スタジオ・オンライン共通)
開講日 2021年10月3日(日)15:00~16:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所

・Zoom(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。)

・マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

 

■オンライン受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

https://coubic.com/easyoga-online/788905

スタジオ受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

 


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