ホネナビプラチナ講座・瞑想に入りやすい身体つくり(オンライン併用クラス)

2021年10月17日(日) 15:00〜18:30、長谷川智先生の【ホネナビプラチナ講座・瞑想に入りやすい身体つくりを開催いたします。

 

ホネナビは、関節の滞りを取り、気血水の巡りを良くするメソッドです。

 

昨今、マインドフルネスが注目されていますが、一般的にマインドフルネスでは、特に身体の準備をすることなく瞑想に入ります。

それに対し、坐禅、ヨーガの瞑想では、身体を整えることで、より深い瞑想に入りやすくなります。

本講座では、ホネナビを使って、調身、調息、調心。ホネナビから瞑想への道筋を学んで頂きます。

 

どうぞお楽しみに♪

 

詳細

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2021年10月17日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所

・Zoom(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。)

・マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

 

■オンライン受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

https://coubic.com/easyoga-online/743458

スタジオ受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

 


ショッピング

レッスン予約

取扱店舗

PAGETOP