11/20(日)開催!ホネナビプラチナ講座・ホネナビ体操 ー補(ほ)と瀉(しゃ)ー

2022年11月20日(日) 15:00〜18:30、長谷川智先生の【ホネナビプラチナ講座・ ホネナビ体操 ー補(ほ)と瀉(しゃ)ー】を開催いたします。

ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。
 
11月のプラチナ講座は「ホネナビ体操 ー補(ほ)と瀉(しゃ)ー」
 

東洋医学の基本に、補と瀉という考え方があります。
補は、気のエネルギーの足りないところを補い、瀉は、気のエネルギーが過剰なところを解放することです。ホネナビ体操は、やり方によって、気のエネルギーを補すことも瀉すこともできます。本講座では、その使い分けを学んでいただきます。
ホネナビの深みを感じてください。

 

どうぞお楽しみに♪

 

詳細

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2022年11月20日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所

・Zoom(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。)

・マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

 

 

■オンライン受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

https://coubic.com/easyoga-online/755094

スタジオ受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

 

 


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