5/24(水)ホネナビ体操を正しく学ぼう！体験ワークショップ！
23.05.09 | 骨ナビ
きれいな体型＆痛めない体づくりは、骨ナビ（ホネナビ）から！
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。
自分の骨と関節を正常に機能させておくことが、健康維持の大前提です！
ホネナビ体操は、“骨と関節機能を正常化させ、呼吸力を高めながら、壊さない体の使い方が学べる” 世界に類を見ない万能の健康維持体操です。
- ホネナビを体験してみたい！
- 平日に定期的に体操クラスを受けたい！
- 自己流でやってるので、正しいやり方を知りたい！
というご要望にお応えして体験ワークショップを開催します。
詳細
| 講師 | チームイミュテラス・ホネナビ公認インストラクター |
|---|---|
| レベル | 初級（どなたでも）※運動量：★☆☆ |
| 受講料 | 3,300円 |
| 開講日 | 2023年5月24日（水）15：30～17：30 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具 |
| 開催場所 |
・マインドフルネススタジオ |
▼ご予約はこちら▼
関連記事
23.01.17
2/19（日）開催！ホネナビプラチナ講座・ホネナビコンディショニング
2月19日（日） 15:00〜18:30、長谷川智先生の【ホネナビプラチナ講座・ホネナビコンディショニング】を開催いたし …
18.05.22
歪んだ身体でヨガをしていませんか？
『骨ナビ（ホネナビ）』というメソッドはみなさんご存知でしょうか。 骨ナビは、骨・関節に意識を向けて、正しく身体を動かしな …
20.11.06
骨ナビプラチナ講座・コロナ禍のホネナビ ー目・肩・腰ー（Zoom併用クラス）
11月15日（日）15時～18時30分、長谷川智先生の【骨ナビプラチナ講座・コロナ禍のホネナビ ー目・肩・腰ー（Zoom …
19.01.28
初公開！【「骨ナビ」短期集中養成講座】レポ
「骨ナビ」短期集中養成講座の第３回目が1/27(日)に行われました。 ３回目は、１回目と２回目の集大成。どんなことが行わ …
23.06.20
7/2（日）開催！特別講座・骨格操作イメージとテンセグリティ
7月2日（日） 15:00〜16:30、長谷川智先生による特別講座【骨格操作イメージとテンセグリティ】を開催いたします。 …
