1/21(日)ホネナビ特別講座・ホネナビで安全に関節可動域をひろげる

1月21日(日) 15:00〜16:30、長谷川智先生によるホネナビ特別講座【ホネナビで安全に関節可動域をひろげる】を開催いたします。

 
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。

 
ホネナビを応用した、安全に関節可動域をひろげる方法をご紹介します。
「痛気持ちいい」は、実は危険!
ストレッチ感覚ではなく、骨・関節に注目した安全で効果的な関節可動域のひろげ方です。
目からウロコ、これまでの常識がくつがえされることでしょう。ヨガ指導者、健康体操指導者の皆さん、ぜひご参加ください。

見逃し配信付きのオンライン講座のご用意もありますので、お気軽に参加ください。

詳細

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 3,500円(スタジオ、オンライン共通)
開講日 2024年1月21日(日)15:00~16:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、(スタジオ受講はマット無料貸出有)
開催場所

・スタジオ→マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

・オンライン→Zoom(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。)

ご予約

スタジオ受講のご予約はこちら▼

 

▼オンライン受講(見逃し配信付き)のご予約はこちら▼
https://coubic.com/easyoga-online/2980383

 


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