ピラティスの骨盤の正しい位置 by 小林純子

2017年イージーヨガアンバサダーの小林純子先生による、ピラティスのベーシックなエクササイズの紹介動画です。
こちらの動画では、ピラティスをスタートする前に確認しておきたい「骨盤の正しい位置」に...

ピラティスの注意点 by 小林純子

2017年イージーヨガアンバサダーの小林純子先生による、ピラティスのベーシックなエクササイズの紹介動画です。
こちらの動画では、ピラティスをスタートする前に確認しておきたい注意点「腹筋の使い方と...

ヴィラバドラーサナII(3) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ヴィラバドラーサナII（ウォーリヤー2、戦士のポーズ2番）」のポイントを...

ヴィラバドラーサナII(2) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ヴィラバドラーサナII（ウォーリヤー2、戦士のポーズ2番）」のポイントを...

ヴィラバドラーサナII(1) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ヴィラバドラーサナII（ウォーリヤー2、戦士のポーズ2番）」のポイントを...

アルダチャンドラーサナ(4) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ（半月のポーズ、ハーフムーン）」のポイントを全...

アルダチャンドラーサナ(3) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ（半月のポーズ、ハーフムーン）」のポイントを全...

アルダチャンドラーサナ(2) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ（半月のポーズ、ハーフムーン）」のポイントを全...

アルダチャンドラーサナ(1) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ（半月のポーズ、ハーフムーン）」のポイントを全...

ガルダーサナ(2) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ（ポーズ）解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ガルダーサナ（ガルーダアーサナ、鷲のポーズ、イーグルポーズ）」のポイ...