初心者からインストラクターまで役に立つレッスン動画

イージーヨガジャパンにて、Newプロジェクトが始動しました。
ヨギー、ヨギーニの方はもちろん、ティーチャーから初心者まで、
皆さまのためになる約1分間のヨガアーサナ動画をどんどんアップロードしていきます。
ブランド名の『easyoga』にちなんで、STARTしたこのプロジェクト。
約1分間の動画の中に、ヨガを取り組む上で役に立つ情報を詰め込んでいきます。
毎日気軽にヨガに取り組む、ヨガの学びを深め、気付きを得るきっかけとしていただければと願っています。

ピラティスの骨盤の正しい位置 by 小林純子

2017年イージーヨガアンバサダーの小林純子先生による、ピラティスのベーシックなエクササイズの紹介動画です。
こちらの動画では、ピラティスをスタートする前に確認しておきたい「骨盤の正しい位置」に...

ピラティスの注意点 by 小林純子

2017年イージーヨガアンバサダーの小林純子先生による、ピラティスのベーシックなエクササイズの紹介動画です。
こちらの動画では、ピラティスをスタートする前に確認しておきたい注意点「腹筋の使い方と...

ヴィラバドラーサナII(3) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ヴィラバドラーサナII(ウォーリヤー2、戦士のポーズ2番)」のポイントを...

ヴィラバドラーサナII(2) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ヴィラバドラーサナII(ウォーリヤー2、戦士のポーズ2番)」のポイントを...

ヴィラバドラーサナII(1) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ヴィラバドラーサナII(ウォーリヤー2、戦士のポーズ2番)」のポイントを...

アルダチャンドラーサナ(4) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ(半月のポーズ、ハーフムーン)」のポイントを全...

アルダチャンドラーサナ(3) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ(半月のポーズ、ハーフムーン)」のポイントを全...

アルダチャンドラーサナ(2) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ(半月のポーズ、ハーフムーン)」のポイントを全...

アルダチャンドラーサナ(1) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「アルダチャンドラーサナ(半月のポーズ、ハーフムーン)」のポイントを全...

ガルダーサナ(2) by 市川瑛子

イージーヨガアンバサダーの市川瑛子先生による、1分間ヨガアーサナ(ポーズ)解説の動画です。
こちらの動画では、基本のポーズ「ガルダーサナ(ガルーダアーサナ、鷲のポーズ、イーグルポーズ)」のポイ...


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