初心者からインストラクターまで役に立つレッスン動画

イージーヨガジャパンにて、Newプロジェクトが始動しました。
ヨギー、ヨギーニの方はもちろん、ティーチャーから初心者まで、
皆さまのためになる約1分間のヨガアーサナ動画をどんどんアップロードしていきます。
ブランド名の『easyoga』にちなんで、STARTしたこのプロジェクト。
約1分間の動画の中に、ヨガを取り組む上で役に立つ情報を詰め込んでいきます。
毎日気軽にヨガに取り組む、ヨガの学びを深め、気付きを得るきっかけとしていただければと願っています。

パスチモッタナーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「パスチモッタナーサナ(西...

ウパヴィシュタコナーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「ウパヴィシュタコナーサナ...

バッダコナーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「バッダコナーサナ(合せき...

シルシャーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「シルシャーサナ(頭立ちの...

ウッティッタハスタパターングシュターサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「ウッティッタハスタパター...

プラサリータパドッタナーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「プラサリータパドッタナー...

ナヴァーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「ナヴァーサナ(舟のポーズ...

ヴリクシャーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「ヴリクシャーサナ(木のポ...

パリヴリッタパールシュヴァコナーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「パリヴリッタパールシュヴ...

ウッティッタパールシュヴァコナーサナ by 下平友恵

イージーヨガマインドフルネススタジオ代官山の第1・3土曜の朝クラス担当、下平友恵先生によるヨガアーサナ(ヨガポーズ)解説動画です。
こちらの動画では、ヨガの基本ポーズ「ウッティッタパールシュヴ...


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