ワークショップ詳細

ホネナビプラチナ講座・瞑想に入りやすい身体つくり(オンライン併用)

ホネナビは、関節の滞りを取り、気血水の巡りを良くするメソッドです。


昨今、マインドフルネスが注目されていますが、一般的にマインドフルネスでは、特に身体の準備をすることなく瞑想に入ります。

それに対し、坐禅、ヨーガの瞑想では、身体を整えることで、より深い瞑想に入りやすくなります。

本講座では、ホネナビを使って、調身、調息、調心。ホネナビから瞑想への道筋を学んで頂きます。

▼オンライン受講はこちら▼
※価格が異なります
https://coubic.com/easyoga-online/743458

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2021年10月17日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力


ショッピング

レッスン予約

取扱店舗

PAGETOP