ワークショップ詳細

ホネナビ体操解説ワークショップ(オンラインクラス) ーホネナビ体操DVDやホネナビアプリを購入した方にもおススメ!ー

ホネナビとは、骨格の歪みを年齢に関係なく、誰でも安全に簡単に自分で整えられるメソッドです。
即効性があるので、 終わったあとは身体の巡りが良くなり軽い身体を実感できます♪
ついついひとりでは我流になりがちなホネナビも、間違ったやり方で行うと逆効果になることもあります。
このワークショップでは、 ホネナビを行ううえで絶対抑えていきたいポイントや、間違えやすいポイントなどを
経験豊富なホネナビインストラクターが解説とレクチャーをしていきます。
猫背、巻き肩、首コリ、肩コリ、腰痛など気になる方、ホネナビを初めて体験する方や、復習したい方にもオススメの内容です。

※こちらのクラスは、オンラインレッスンのみとなります。
マインドフルネススタジオ代官山では行いませんのでご注意ください。

※お支払いは銀行振込のみとなります。
ご予約後に詳細をメールにてご連絡させていただきます。

講師 地曳 朱美、清水 鮎美
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 3,300円
開講日 12月13日(日) 13:30〜15:00 (その後質疑応答あり)
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力


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