ワークショップ詳細

12/11(日)【無料体験セミナー】バランスボードに乗れるコツ

日常の身体のクセから来る身体の歪みを取る「バランストレーニング」。
パフォーマンスの向上のために、オリンピック選手を含むトップアスリートや、プロスポーツ選手もトレーニングの中にとりれて話題になっています。
今回は60代の女性でも、バランスボードに安心して乗れるコツや使い方を伝えます。
無料講座になりますので、お気軽にご参加ください♪

講師 マインドフルネススタジオ代官山スタッフ
レベル 誰でも
受講料 無料
開講日 2022年12月11日(日)14時~15時
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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