マリコ先生／ベーシックヨガ
スタジオ
呼吸法、ストレッチで体をゆっくりとほくじてから基本ポーズを習得していく初心者向けのクラスです。。
運動しなきゃと思っていても普段の生活で体を動かす時間が取れない方。
ヨガが初めての方、自分のヨガのポーズが合っているか不安に思っている方。
ヨガは心と体両方に作用するといわれます。
週末の朝、ご自身の心と体に向き合う時間を作るお手伝いができたらと思ってます。
| 講師 | マリコ |
|---|---|
| レベル | 初級 ※運動量：★★☆ |
| 受講料 | 体験：1,100円（税込）、ドロップイン：3,300円（税込） ※4回、10回チケット有 |
| 開講日 | 第2・4日曜日 10:45～12:00 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有） |
| 開催場所 |
・マインドフルネススタジオ（イージーヨガストア※受付の上階） |
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