ワークショップ詳細

ホネナビ入門2-ホネナビブレス-(オンライン併用)

ちょっと気になる「ホネナビ」。
やってみたいけど、なかなか機会がなかったという皆さん、是非ご参加下さい。

今回はホネナビブレスの基礎を学んで頂きます。
全身の骨・関節を上手に使って、気持ち良く呼吸し、気血水の巡りを良くしましょう。
ホネナビブレス体操では、自然のイメージを膨らませて、伸びやかに呼吸することで、身心共に浄化・リフレッシュして下さい。

オンライン受講の方はこちら
https://coubic.com/easyoga-online/794128

講師 長谷川 智
レベル 初級 ※運動量:★☆☆
受講料 4,500円(スタジオ、オンライン共通)
開講日 10月3日(日) 15:00~16:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力

【幅広い世代の方から効果の実感の声をいただく体操】
体調ケア、痛みケア、健康促進の他、ヨガ指導者、スポーツ競技者、音楽家のパファーマンス向上にも成果を上げている、最新の健康体操です。
骨ナビ指導者養成コースの修了生対象に、長谷川智氏(桐朋大学・一橋大学講師、ボディーワーク・健康向上指導者、山伏)が直接指導します。


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