ワークショップ詳細

朝のデトックスヨガ

呼吸に合わせて流れるように動いていくフロースタイル。
デトックス効果の高いポーズを多めに取り入れ身体に溜まった不要な老廃物を排出し、巡りを良くしていきます。
身体の巡りが良くなる事で冷え性や肩こり、腰痛にも効果があり、新陳代謝も高まります。
身体と心に蓄積した不要なものを取り除き心身ともにリセットし、気持ちの良い一日をスタートしましょう。

講師 嶋田 ゆかり
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 体験:1,100円、ドロップイン:3,300円 ※4回、10回チケット有
開講日 第2・4土曜日 10:45~12:00
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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