ワークショップ詳細

Flow of new era

肩甲骨、股関節中心にほぐして身体の可動性を上げて、様々なポーズにチャレンジしたり、呼吸と連動させて流れるように身体を動かすレッスンです。
主要な関節の可動性が上がる事で、身体の軽さ呼吸のしやすさを実感しましょう。
エネルギーに満ち溢れ、初心者の方でも楽しめるクラスです。

講師 Mirei&Rina
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★★☆
受講料 体験:1,100円、ドロップイン:2,200円 ※4回、10回チケット有
開講日 第1・3土曜日 10時45分~12時00分
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力


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