中村尚人先生／ヨガ × ファンクショナルローラーピラティス | ヨガウェア・ヨガマットのヨガ専門ブランド

中村尚人先生／ヨガ × ファンクショナルローラーピラティス

オンライン

プラチナアンバサダー中村尚人先生のオンラインクラスです。
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）は、フォームローラーを用いた医学視点のピラティスです。
道具を用いることで、正確にエクササイズを行うことができます。
オンラインだからこそ、間違いのないエクササイズを行うために、道具は有益です。
このクラスではFRPをヨガの実践に生かすための方法をお伝えします。ピラティスの要素をヨガに応用すると、アーサナがとても明確になります。
どこを使って、何を意識して行うのか、曖昧ではなく理解しておけることは、雑念を無くし集中するために有益です。
クラスではフォームローラーを使いますので、ご自宅でも準備して参加して下さい。メーカーは問いません。

講師	中村　尚人
レベル	初中級　※運動量：★☆☆
受講料	体験　￥1,100（税込）ドロップイン　￥2,200（税込）(見逃し動画2週間付)
開講日	第3金曜日 19:00～:20:15 ■質疑応答込み
持ち物	ヨガマット、フォームローラー、動きやすい服装、お飲み物、タオル等
開催場所	・オンラインレッスン