ヒモトレ応用講座

ヒモトレ応用講座

『an・an』や『オレンジページ』等の数々の雑誌で取り上げられ、全国に広がる「ヒモトレ」こちらの講座は、ヒモトレの使い方や効果を数々の事例を交えながら、開発者の小関勲先生が直接指導する講座です。
1本のヒモを使って、人が持っている本来のバランスを自然に取り戻す「ヒモトレ」は、アスリートからお年寄りまで様々な人が実践しています。肩凝り、腰痛、頭痛などにも有効。ヨガのポーズは、驚くほどとりやすくなります。

講師	小関　勲
レベル	初級（どなたでも）※運動量：★☆☆
受講料	3,500円　※入門講座との同時受講：6,000円
開講日	後日開催予定
持ち物	動きやすい服装、お飲み物、タオル、筆記用具、ヒモトレ用スピンドル（無料貸出有）等
開催場所	マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階）

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このレッスンの魅力

【話題の"ヒモトレ"とは？】
微妙なバランスの上に成り立つ私達の身体は、ほんの少しの調整が大きな影響を及ぼします。その「ほんの少し」を手伝うのがヒモトレです。
肩コリや腰痛の改善、小顔、美脚効果、身体が軽くなる、スポーツ等のパフォーマンスの改善等が実感できるかもしれません。
医療や介護の現場でも大活躍しているヒモトレの開発者、小関先生が直接指導する貴重なクラスをお見逃しなく！

プラナヤーマ集中講座（3回シリーズ）

感じる・気づく・目覚める・バランストレーニング

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