ワークショップ詳細

骨ナビプラチナ講座・ホネナビコンディショニング

体幹部のコンディショニング(調整)を集中的に学んで頂く講座です。骨盤を中心に、胸郭、頭蓋骨、背骨を調整するためのコンディショニング体操をご紹介します。自己調整体操、ペア調整体操など、バリエーション豊富なラインナップです。日頃気になっている歪みや滞りをとり、気血水の流れの良い身体を目指しましょう。トレーナーやインストラクターの皆さんには、すぐに安全に教室での指導に生かせる技をお伝えしていきます。
・修了証を発行いたします。

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 27,800円 短期集中養成講座受講者:19,800円
開講日 後日開催予定
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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