骨ナビプラチナ講座・ホネナビ関節マラソン

日頃、動かさない骨・関節を丁寧に、自分の状態を確認しながら、細かく動かしていきます。
ホネナビBJ体操は、17の主要な関節をまんべんなく動かす体操ですが、骨関節は200近くあり、動かしていない部位が多数あります。通常では気づかない部分にも目を向けて、カラダの感性を高めていきます。
・修了証を発行いたします。

講師	長谷川　智
レベル	初級（どなたでも）※運動量：★☆☆
受講料	27,800円　短期集中養成講座受講者：19,800円
開講日	2020年3月15日（日）14:00～19:00
持ち物	動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有）、筆記用具
開催場所	マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階）