ワークショップ詳細

骨ナビプラチナ講座・ホネナビ関節マラソン(オンライン受講有)

日頃、動かさない骨・関節を丁寧に、自分の状態を確認しながら、細かく動かしていきます。
ホネナビBJ体操は、17の主要な関節をまんべんなく動かす体操ですが、骨関節は200近くあり、動かしていない部位が多数あります。通常では気づかない部分にも目を向けて、カラダの感性を高めていきます。
・修了証を発行いたします。

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 16,500円
開講日 7月19日(日)15:00 ~ 18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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