ワークショップ詳細

骨ナビプラチナ講座・ホネナビリラックス

現代人は、上半身に気が上がり、下半身のエネルギーが足りない状態にあ ります。情報過多、スマホ・パソコンによる目の酷使、常に頭がせわしなく動き、歩くことも少なく、 首肩が凝っています。
・目を弛め、首肩の凝りをほぐし、下丹田のエネルギーを充実させる各種ワークを体験し、 深いリッラクスによるリフレッシュできる身体を手に入れます!
・また、骨髄リラックス、ポカ~ンリラックス、1分黙想等、講師オリジナルの各種技法 も実践します。
・修了証を発行いたします。

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 27,800円 短期集中養成講座受講者:19,800円
開講日 後日開催予定
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力


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