ワークショップ詳細

骨ナビプラチナ講座・ホネナビウォーキング

正しい歩き方を誤解しています!正しい歩き方は、1つではありませんが、身体を固めて 間違った歩き方をしている人がほとんど。
・骨・関節を意識し、ホネナビのコンセプトに則った、多様な歩き 方を学んでいきます。
・また、身体の調整、丹田充実、素早く効率的に動くための身体の使い方等の各種ワー クも体験しながら、歩ける身体を手に入れます!
・修了証を発行いたします。

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 27,800円 短期集中養成講座受講者:19,800円
開講日 後日開催予定
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力


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