ワークショップ詳細

ホネラブZEX体操

猫背、反り腰、O脚、外反母趾など、悪い姿勢でお悩みの方のためのクラスです。
良い姿勢の作り方を一から丁寧に教えます。順番を間違えると、身体を痛め、歪みをさらに固定化してしまう可能性があります。クラスには、年齢性別、運動経験問わず、スポーツ選手~80代の方まで参加いただいています。今までの常識とは違う最新の健康法をぜひ体験されてください。

講師 大江 清一朗
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 体験:1,100円、ドロップイン:2,200円 ※4回、10回チケット有
開講日 毎週月曜・木曜 12:00~13:15
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

このレッスンの魅力

【ヨガ指導者から、ご高齢者、スポーツ選手までが注目!】
年齢性別、運動経験問わず、スポーツ選手~80代の方までが効果を実感した今までの常識とは違う最新の健康法です。身体に何かしらの違和感、不調、痛み等のお悩みがありましたら、是非一度体験にいらしてください。


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