ワークショップ詳細

ホネナビプラチナ講座・ホネナビで、冷え症改善(オンライン併用)

秋を飛び越えたかのような急な寒さの訪れ、オンライン生活での目の酷使、長引くコ ロナ禍の運動不足。

様々な要因で、今年は例年以上に“冷え”が心配されます。

ホネナビには、冷え症改善のヒントが詰まっています。

インストラクターの皆さんが、それぞれの教室で生かせるよう、様々なトピックスを取り上げながら、理論と実践の両方をご紹介します。

「目を弛めて、エネルギーの滞りをとる」「体幹から温める」「冬を乗り切る元気を出す」など、

身近な話題を深く掘り下げていきます。ブラッシュアップ講座としてご受講下さい。

▼オンライン受講はこちら▼
※価格が異なります
https://coubic.com/easyoga-online/612549

講師 長谷川 智
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日 2021年12月19日(日)15:00~18:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所 マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山※受付の上階)

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