ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。また、エネルギーもチャージされて、元気になります。波のように身体を使って、心身のリズムを整えていくオダカヨガのメソッドも盛り込まれています。初心者の方も大歓迎。
運動経験も特にない清水鮎美は、ヨガを生活に取り入れるうちに、柔軟性とともに身体が強くなり、心身のバランスがとれ体質が改善されました。
| 講師 | 清水 鮎美 |
|---|---|
| レベル | 初級（どなたでも）※運動量：★☆☆ |
| 受講料 | 体験：1,100円、ドロップイン：2,200円 ※4回、10回チケット有 |
| 開講日 | 第2・4日曜日 8:45～10:00 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有） |
| 開催場所 | マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階） |
このレッスンの魅力
【日曜日の朝を気持ちよくスタートしませんか？】
日曜日の朝のスタートに、身体をポカポカとあたため、エネルギーをチャージしませんか。初心者の方も大歓迎のやさしいクラスです。ヨガで気持ちよく日曜日をスタートすれば、1日もより充実したものにできるかもしれません…！
関連記事
18.12.06
ヨガ哲学「サントーシャ」で師走を気分良く！
2018年も残すところあと1ヶ月を切りました。師走というと、心なしか慌ただしい気持ちになりますね。 仕事もそうですし、年 …
18.03.09
【魅惑の逸品】折りたたみヨガマットから新色登場
こんにちは。スタッフyukaです。 イージーヨガの定番ヨガマットの中でも、ヨガマットの持ち運びを“折りたたみたい派”に大 …
19.12.13
いっしょがうれしい*ギフトキャンペーン
12月に入り、街にはイルミネーションが灯り、クリスマスムードが高まってきましたね。 ギフトシーズンでもあるこの季節、新し …
19.01.25
オリジナルマットバッグをプレゼント♪
「ヨガビギナーさん、いらっしゃい！ 」キャンペーン♡ 皆さん、ヨガをする上で最も大切なことは何だと思いますか？ 「かわ …
19.04.04
2019SS「勝負レギンス」♪
春夏は色鮮やかなれが勢ぞろい♪ マンゴーイエロー、ピーチピンク、フラワープリントetc…。 着ていて楽しい！ …
