近藤真由美先生／トラディッショナル・ヨーガ
スタジオ
オンライン
呼吸を中心に古典ヨーガのエッセンスを現代人向けに行うクラスになります。
単純な準備のエクササイズと呼吸法、ガイド瞑想によりご自身のコンディションを整えます。
床または椅子に座った姿勢で行いますが、仰向けになるスペースが確保できるとより良いです。
| 講師 | 近藤 真由美 |
|---|---|
| レベル | 初級（どなたでも）※運動量：★☆☆ |
| 受講料 | 【スタジオ】体験：1,100円（税込）、ドロップイン：3,300円（税込） ※4回、10回チケット有 【オンライン】体験：1,100円（税込） ドロップイン：2,200円（税込）(見逃し動画2週間付) |
| 開講日 | 毎週木曜 18:45～20:00 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有） |
| 開催場所 |
・マインドフルネススタジオ（イージーヨガストア※受付の上階） ・オンラインレッスン |
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