ワークショップ詳細

近藤真由美先生/トラディッショナル・ヨーガ
スタジオ オンライン

呼吸を中心に古典ヨーガのエッセンスを現代人向けに行うクラスになります。
単純な準備のエクササイズと呼吸法、ガイド瞑想によりご自身のコンディションを整えます。
床または椅子に座った姿勢で行いますが、仰向けになるスペースが確保できるとより良いです。

講師 近藤 真由美
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 【スタジオ】体験:1,100円(税込)、ドロップイン:3,300円(税込) ※4回、10回チケット有
【オンライン】体験:1,100円(税込) ドロップイン:2,200円(税込)(見逃し動画2週間付)
開講日 毎週木曜 18:45~20:00
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)
開催場所 ・マインドフルネススタジオ(イージーヨガストア※受付の上階)

・オンラインレッスン


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