中村尚人先生ワークショップ【アーサナの自主練習方法〜安全で効果的な実践〜】

21.12.01　|　ワークショップ

イージーヨガゴールドアンバサダー中村尚人先生のスペシャルワークショップ第2弾「アーサナの自主練習方法〜安全で効果的な実践〜」を12/22（水） 19:00～21:00にオンラインにて開催いたします。

「効かせるヨガの教科書（主婦の友社）」から厳選したアーサナを解説しながら、自宅練習のコツをお伝えします。

安全に効率的に体を変えていくためには、「傾聴」、「安心」、「保持」の３つがポイントです。

本講座は以下のような方におすすめです。

・太陽礼拝はするけど、他のアーサナはあまりしない方

・ヨガクラスには参加するけど自宅では練習しない方

・ついつい練習でやり過ぎて体を痛めてしまう方

・アーサナの効果を感じづらい方

実際に動きながら行いますので、ヨガマットと動ける格好でご参加ください。

「効かせるヨガの教科書（主婦の友社）」をお持ち頂くと、より深くお楽しみ頂けます。

見逃し配信も可能となっています♪

予約ページはこちら

https://coubic.com/easyoga-online/707277

こちらのワークショップをご予約いただいた方の中から抽選で3名様に

今年7月に販売された中村尚人先生の書籍の「効かせるヨガの教科書」をプレゼントいたします♪

※当選された方は追ってメールにてご連絡を差し上げます。

講師	中村尚人
レベル	どなたでも
受講料	3,300円（税込）
開講日	2021/12/22（水） 19:00～21:00 　※質疑応答込み（受付締切は1時間前まで）
持ち物	ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等
開催場所	・Zoom開催(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。）