中村尚人先生 ワークショップ 【アーサナの自主練習方法〜安全で効果的な実践〜】

イージーヨガゴールドアンバサダー中村尚人先生のスペシャルワークショップ第2弾「アーサナの自主練習方法〜安全で効果的な実践〜 」を12/22(水) 19:00~21:00にオンラインにて開催いたします。
 
「効かせるヨガの教科書(主婦の友社)」から厳選したアーサナを解説しながら、自宅練習のコツをお伝えします。
安全に効率的に体を変えていくためには、「傾聴」、「安心」、「保持」の3つがポイントです。
本講座は以下のような方におすすめです。
 
・太陽礼拝はするけど、他のアーサナはあまりしない方
・ヨガクラスには参加するけど自宅では練習しない方
・ついつい練習でやり過ぎて体を痛めてしまう方
・アーサナの効果を感じづらい方
 
実際に動きながら行いますので、ヨガマットと動ける格好でご参加ください。
「効かせるヨガの教科書(主婦の友社)」をお持ち頂くと、より深くお楽しみ頂けます 。

 

予約ページはこちら

「効かせるヨガの教科書」 を3名様にプレゼント♪ 

こちらのワークショップをご予約いただいた方の中から抽選で3名様
今年7月に販売された中村尚人先生の書籍「効かせるヨガの教科書」 をプレゼントいたします♪
 
※当選された方は追ってメールにてご連絡を差し上げます。
 
 

詳細

講師 中村尚人
レベル どなたでも
受講料 3,300円(税込)
開講日 2021/12/22(水) 19:00~21:00  ※質疑応答込み(受付締切は1時間前まで)
持ち物 ヨガマット、 動きやすい服装、お飲み物、タオル等
開催場所

・Zoom開催(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。)

 

ご予約

ご予約は以下よりお願いいたします。受付締切は1時間前までとなります。

https://coubic.com/easyoga-online/707277

 

※定員に達し次第、予約が終了となる可能性がございます。

※ご予約、キャンセルは1時間前までとさせて頂きます。

 

また2021年7月に開催しました第1弾 【ヨガのアーサナと運動の原理原則】アーガイブチケットも期間限定で以下のURLよりご購入頂けます。

 

 

 


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