ホネナビプラチナ講座・ホネナビで、冷え症改善（オンライン併用クラス）

21.11.19　|　骨ナビ

2021年12月19日（日） 15:00〜18:30、長谷川智先生の【ホネナビプラチナ講座・ホネナビで、冷え症改善】を開催いたします。

秋を飛び越えたかのような急な寒さの訪れ、オンライン生活での目の酷使、

長引くコロナ禍の運動不足。様々な要因で、今年は例年以上に“冷え”が心配されます。

ホネナビには、冷え症改善のヒントが詰まっています。インストラクターの皆さんが、

それぞれの教室で生かせるよう、様々なトピックスを取り上げながら、理論と実践の両方をご紹介します。

「目を弛めて、エネルギーの滞りをとる」「体幹から温める」「冬を乗り切る元気を出す」など、

身近な話題を深く掘り下げていきます。ブラッシュアップ講座としてご受講下さい。

どうぞお楽しみに♪

講師	長谷川　智
レベル	初級（どなたでも）※運動量：★☆☆
受講料	スタジオ受講13,200円、Zoom受講9,900円
開講日	2021年12月19日（日）15：00～18：30
持ち物	動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具
開催場所	・Zoom(ご予約メールにZoomのログイン情報が配信されますので、大事に保管頂けますようお願いいたします。）・マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階）

■オンライン受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

https://coubic.com/easyoga-online/612549

■スタジオ受講をご希望の方は以下よりご予約をお願いいたします。

https://select-type.com/rsv/?id=HUEoZurL9o4&c_id=74714

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